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    【生活广角】三九首日,大雪过后郑州开始发“风”

    原标题:【生活广角】三九首日,大雪过后郑州开始发“风”

    【9级大风 引发黄色预警】

    昨天的郑州在大风中醒来,寒风呼啸了一夜。其实,早在1月7日晚,大风蓝色预警就已吹响。昨天8时30分,预警升级。

    省气象台继续发布大风黄色预警:预计12小时内三门峡、洛阳、济源、焦作、安阳、鹤壁、郑州、开封、许昌、平顶山、驻马店、漯河12地市和南阳、新乡两地区西部及巩义、汝州、邓州受大风影响,平均风力可达8级以上,或者阵风9级以上,并可能持续。

    两场大雪过后,大风接档。此次大风虽带来了冰冷的天气,但改善了扩散条件,给蓝天腾出了发展空间。

    【骤降10℃ 部分县市将冷到破纪录】

    不管是风,还是降温,都是强冷空气的“化身”。接下来,这股西路强冷空气,要在河南“大展身手”了。

    据省气象台预测,1月9日,受持续扩散南下冷空气影响,大风依然不见收敛。

    1月9日,全省晴天间多云。全省偏西风3到4级逐渐加大到5级左右,局地阵风6到7级。

    冷空气过后,10到11日最低温度较前期有明显下降,大部分地区气温降幅在6℃~8℃,局部8℃~10℃。天色倒是保持得不错,10日全省晴天,11日晴天间多云。

    预计12日早晨,河南最低气温降至谷底。豫东、豫南最低气温为-10℃左右,部分地区为-16℃左右,部分县市将达到或突破同期历史极值。

    13日以后,全省气温开始缓慢回升。

    【“三九”第一天 养生好时节】

    重要的事只说一遍!今天是“三九”第一天。“三九天”是从冬至算起的第三个“九天”,也就是冬至后的第19~27天。我国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。这个时候也是养生的大好时机,人只有体内阳气充足,才能达到祛病延年益寿之目的,俗话说“三九不养生,明日养医生”。再加上最近气温变化无常,空气干燥湿度低,不少人出现咳嗽、口干、咽喉痛等一系列症状。如果只是单纯的季节性呼吸道毛病,其实很多可以通过合理膳食和平衡营养改善,下面就为大家介绍几种食疗止咳方法:

    润肺止咳食谱 川贝雪梨汤

    雪梨1个 / 冰糖25g / 川贝少许

    1.雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅

    2.梨盅里放入几粒川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定

    3.将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分钟即可

    小贴士:

    1.川贝在用之前,一定洗净后浸泡10分钟,再把浸泡的水倒掉,用新的清水来煮。否则会有苦味

    2.雪梨川贝都是润肺的。适合于肺燥咳嗽或者阴虚型咳嗽,口舌干燥无痰的人

    百合粥

    干百合40g / 粳米100g / 冰糖适量

    将百合用清水洗净泡软,粳米淘净,共入锅中,加水煮粥,待熟时加入冰糖稍煮即成

    花生沙参汤

    花生米,白果,百合,北沙参各25克,冰糖适量。水煎取汁,加冰糖,每日1剂

    白萝卜蜂蜜饮

    白萝卜一个 / 枸杞几粒 / 蜂蜜适量

    1.白萝卜去头尾,刨去外皮,切成段。枸杞用清水浸泡至变软

    2.先在每段白萝卜上,切0.5厘米的厚片作盖子,再用勺子在白萝卜中间挖一个洞,做成萝卜盅

    3.将萝卜盅摆放至盘中,往萝卜洞里注入蜂蜜,倒至八分满。放入枸杞(装萝卜盅的盘子要深一点,因为清蒸过程中,白萝卜会大量出水,变成清香甜美的汤汁)

    4.给白萝卜盅分别盖上盖子bet投注网址,放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时。

    荸荠百合羹

    将荸荠30克洗净去皮捣烂亚搏体育客户端,雪梨一个洗净连皮切碎去核,百合1克洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠

    银耳百合汤

    银耳 / 百合

    1.银耳泡发,去掉根部,撕成小块。百合洗净,分成小片

    2.银耳放入锅内煮开,一个半小时后,加入百合,15分钟后熄火。可以加入适量冰糖,让味道更好

    来一碗百合银耳汤还能减脂瘦身,美容养颜

    罗汉果柿饼汤

    罗汉果半个 / 柿饼3个 / 冰糖30g

    加清水两碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣,1天分3次饮完

    无花果冰糖水

    无花果30g / 冰糖适量

    将无花果洗净,加水与冰糖共煮。每日1次,连服3-5天可收显效。

    资料来源 |大河网

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发布时间:2019-05-27 03:53
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